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编辑:极品女性网 2017-03-31 17:09 www.88msc.com 字体:

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宝妈们都知道,孩子的健康离不开日常饮食。当宝宝长到1岁多时,妈妈可以适当做一些既有助于生长发育,又有利于消化的食物。下面小编就为麻麻们带来一岁多宝宝食谱大全,相信对妈咪一定要很大的帮助。
一岁多宝宝食谱大全 4款美食吃出健康体质

  一岁多宝宝食谱大全

  【丝瓜豆腐羹】

  材料:

  丝瓜1根、豆腐50克、姜末1小匙、大豆油、少许盐。

  做法:

  1、将丝瓜去皮洗净后切片,将豆腐切成小块;

  2、在油锅内加入丝瓜清炒,炒透后加适量水,用大火煮;

  3、水煮开后,倒入豆腐块,焖煮5分钟,加少许盐调味。

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  【鸡蛋炒番茄】

  材料:

  鸡蛋1个、番茄半个、大豆油、少许盐。

  做法:

  1、将鸡蛋打到碗里,搅成蛋液;

  2、将番茄去皮,切成小块;

  3、起油锅,倒入蛋液,炒熟后倒回碗里;

  4、在锅内再加一点油,下入番茄块,炒出汁液后,放入炒熟的鸡蛋,加少许盐即可。

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  【肉末圆白菜】

  材料:

  肉末40克、圆白菜60克、鸡蛋1个、植物油、少许盐。

  做法:

  1、将圆白菜洗净后,切成小菜叶,同时将肉末和鸡蛋液搅拌均匀;

  2、起油锅,加入肉末炒香,接着倒入切好的圆白菜,大火煸炒6分钟左右,加少许盐调味即可。

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  【排骨汤面】

  材料:

  猪排骨100克、细面条50克、青菜50克、少许盐和醋。

  做法:

  1、将猪排骨斩成小块后放入冷水锅大火煮沸,加一点醋后继续小火煮半个小时左右,关火,捞出排骨,留汤;

  2、将青菜洗净,切成小段;

  3、将细面条从中间折段,下入排骨汤中,开大火煮;

  4、面煮到沸腾后,加入青菜段,边搅拌边煮,大约5分钟后,加少许盐调味。

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