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菲律宾太阳娱乐城登入:宝宝瑜伽风靡全美2-4岁宝宝都可以练习

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宝宝瑜伽风靡全美2-4岁宝宝都可以练习

自从上个世纪美国开设了宝宝瑜伽教程后,宝宝瑜伽迅速盛行USA各个洲,宝宝瑜伽就是各大养生栏目和网络课程推崇的最爱。

2-4岁宝宝都可练习

宝宝瑜伽风靡全美2-4岁宝宝都可以练习

美国儿童健身中心的欧德丽介绍,宝宝瑜伽又叫小不点瑜伽。很多宝宝刚开始练习得时候会不安分,但在慢慢适应之后,小宝宝们就马上喜欢这项运动了。而且随着越来越熟练的练习很多宝宝甚至能做出居然有“高难度”的体式,比如树式、山式等动作。



欧德丽教练也提醒我们说,虽然宝宝练瑜伽对宝宝的德智体都好,但是不同的岁数也有不同课程。在宝宝学会走路前,在练习的过程中可以在监护人的领导下完成一些动作;而已经能走路的宝宝,大人可以在旁边协助或者鼓励他们自己完成整个动作,这样就可以增强他们的成就感和独立能力。

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