极品女性网,尽显女人本色

www.88msc.com手机版 | 网站地图 | 收藏本站
职场zhichang
话题
职场
感情
攻略
情感故事

金博士娱乐城官方官网:让职场不再焦虑

本文来源:http://www.233148.com/ent_southcn_com/

www.88msc.com,5月中旬的一场雨过后,池塘岸边开始出现部分虾沉底死亡。我们围绕南海仲裁案采取的一系列正义之举,还了中国以公道,也给南海及亚太地区重新带来了和平、稳定、合作的宝贵环境。民生是基本面,其正面发展等于鼓舞在安定中求改革、求进步的热情,马当局总路线失败的政治经济因素联动关系,新当局一定要深入体察、引以为鉴。元朝时,中国的印刷术、火药等技术发明,先后辗转传入西欧,中医学及纸纱制度传入了中亚。

(完)他们以打击敌人后方和援助关内抗日为中心任务,破坏交通,使日本侵略军疲于奔命。说起这位女演员,可能很多网友觉得会陌生,但如果说是87版《红楼梦》林黛玉的扮演者,不少网友就会恍然大悟。根据统计,皮迪贾亚县面积达1072平方公里,人口约14万人,人口密度为每平方公里130人,略高于印尼平均水平。

健康方面,2015年女性的预期寿命79.43岁,比2010年延长了2.06岁,孕产妇死亡率为20.1/10万,比2010年降低近10个十万分点,均已实现《纲要》目标。资料图:2016年3月8日,安徽合肥新华社区志愿者夏一琼(右)向市民普及反家暴相关法律知识。大卫告诉警方,他认为自己是心理畸形,但是没办法控制,他认为这与他多年单身且独居有关。  9月3日前后,朱某、邓某一行四人在深圳的龙岗集合之后,就迅速地往惠州方向开去,警方一路跟踪,发现他们进入了惠州市水围村的一个叫鑫怡的五金厂区,就再也没有出来。

编辑:极品女性网 2015-10-09 08:43 www.88msc.com 字体:

浏览:343次

大咖出镜:安蕊 1979年生,北京洋正广告有限公司副总。天津外国语大学英语系国际金融专业毕业,大学期间进入房地产广告领域,1999年底开始从业,至今13年。从未转行,从未离开。 编者按:周而复始的工作、千丝万缕的人际关系,再加上各类绩效考核,成天埋头

让职场不再焦虑


  大咖出镜:安蕊


  1979年生,北京洋正广告有限公司副总。天津外国语大学英语系国际金融专业毕业,大学期间进入房地产广告领域,1999年底开始从业,至今13年。从未转行,从未离开。
  编者按:周而复始的工作、千丝万缕的人际关系,再加上各类绩效考核,成天埋头苦干,总也达不到事前要求的完美……这就是我们大部分职场人目前的状态,巨大的压力常常让我们感到焦虑、郁闷、走投无路。到底怎样做,才能让我们远离职场焦虑?


  无处不在的焦虑

  在这里先分享一个故事。我的朋友小青从事设计工作,某次,她的搭档因病请假,上司把工作安排给她,那是一项她完全没有接触过的工作,而她只有3天时间。她向无数同事讨教,不断研究那个复杂的项目,探讨其中的逻辑关系。即使这样,到了第三天,她还是没有把方案做好。此时,她越来越焦虑,浑身发麻,心跳加速,大脑一片混乱。最终,她承受不住压力,找了个没人的角落大哭一场。
  哭过之后,心情似乎平复很多,她又一次坐回电脑前,整理思路,重新开始。终于,当天晚上10点,她完成了整个方案,用邮件发给了上司。然后,长出一口气,整个人仿佛虚脱一般。
  虽然整个场景看起来很有戏剧性,但这只是无数白领在工作中遇到的一个小小案例,可以说,这样的情景无处不在,时时考验着我们的神经,让人焦虑、发狂。


  职场焦虑,因何而来

  最近一项针对城市白领的调查数据显示,将近80%的职场人士每天都觉得焦虑不安,生活没有方向。尽管已经很努力工作了,但还是被焦躁、紧张、沮丧等不良情绪困扰。那么,职场焦虑因何而来?

  对很多人而言,他们的焦虑情绪并不是来自于工作压力大,而是缺乏合理的人生目标。他们总感觉自己的理想与现实差距太大,不能按自己预定的路线去完成计划。现实的不如意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷之中。
  此外,职场无处不在的竞争也让人焦虑,尤其那些在职场上摸爬滚打多年的老手,由于年龄的增长和工作热情的消退,使他们在面对那些高学历、高技能的人才不由自主产生自卑感。无论在年龄、学历还是技能知识、激情方面,他们都不如这些新人。为了防止被淘汰,他们不得不时刻绷紧神经,保持积极的奋斗状态,在高压和力不从心的状态下工作,势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡,最终导致职场焦虑心理。

  还有一些人属于升职焦虑症,这类人通常很有能力,工作出色,业绩非凡,人缘也不错,可每次人员变动,幸运之神都不眷顾自己。于是,很多人想不通,到底是为什么?这么努力还有哪儿做得不好吗?老板是怎么想的?这些问题时刻在脑海中纠结,从而让他们越来越焦虑。


  给焦虑的心情急刹车


  职场焦虑五花八门,然而最根本原因是我们没有很好地理清思路,认清自己的方向。想彻底赶走职场焦虑,可以从以下几点入手:


  寻找成就感


  成就感是治疗焦虑症的良方。一个有成就感的人,内心会充满力量,焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感?不断地提高自我是一个好方法。赶快制订一份自我提高计划,及时充电并将其用在工作中,你的成就感就会油然而生。


  只和自己比


  如果跟别人比,你就会陷入用自己的缺点与别人的优点相比较的误区。把眼光从别人身上往回收一收,和自己比比,比比今天的我是不是比昨天有了进步?比比这次的工作是不是比上次做得出色?和自己比,不但是治疗焦虑症的高招,也是督促自己进步的妙计。


  切忌胡思乱想


  老板一个冷漠的眼神,足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了?位置是否不保了?加薪是否无望了?越想越焦虑,直到食不甘味。何苦呢?只要把老板交代的事尽力做好,就算老板挑剔也不必过于紧张。


  合理安排时间

  事情多、头绪杂,紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方,整理一下自己的时间是非常有必要的。列出自己所要做的事情,根据轻重缓急进行安排,按部就班去做,你会发现你的步伐有序多了。

  学会倾诉

  焦虑时,你没必要把自己变成个闷葫芦,找个信任的人聊聊,你会发现,别人也焦虑过,或正在焦虑,最后也走过来了。和别人聊聊,你会发现,不管得没得到锦囊妙计,你心里的石头,都大大减轻了。


  学会排解压力,调整自我心态,才能更有效治疗职场焦虑症,希望你的职业之路从此远离焦虑。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与极品女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
“彩礼给你妈十万,结婚以后记得找你妈要回来”
女生谈恋爱 看男人是否有这些缺点
做作的女生有人疼,懂事的姑娘让人心疼!
古巨基亲历拉斯维加斯枪击案 再也不想去美国了?
孙莉晒两女儿亲吻照 小公主美美哒
www.88msc.com精神出轨和身体出轨,哪一种是真正的背叛?
女子与岳云鹏同出入酒店 竟当面问记者这个…
童菲化身圣诞特别“礼物” 菲凡礼颂闪耀这个冬天
喧而不闹 印花最多情
欧巴的新装
高跟鞋大姐与平底鞋小妹
全时段养颜刻不容缓
套头衫潮流解析
Tiffany 圆形镶钻银镀K金 配套项链 手链
今夏来点民族风
辨肤色冷暖 巧穿衣打扮(二)
怎样治疗脱发,生姜治疗脱发很有效!
www.88msc.com柳岩亮相雪乳快挤爆礼服
腿粗练瑜伽 最有效的瘦腿瑜伽减粗腿
【女士必备化妆品小常识】乘飞机携带化妆品规定 乘飞机携带化妆品注意事项
辣妈郑多燕私家瘦身餐!
胸部永不下垂的简单妙招
为什么上瑜伽课不应该迟到
香水洒在哪里最性感?
FENDI芬迪2015年新款原单简约大方手提肩背女士爆款包包-2ADF012
bv 宝缇嘉包包 黑色编织皮银扣
CELINE 原单正品 2012新款 暗红色秋千包
小香新款菱格挎包
【高端】欧米茄omega 原单 原装瑞士陀飞轮自动机芯 精钢表带 外
小香漆皮五金链挎包
ALEXANDER MCQUEEN 亚历山大·麦昆 原单正品 2012复刻版手包
BV宝缇嘉原单2015年撞色渐变色时尚奢华钱夹钱包-1A166
卓伟曝光小G娜音频大爆吴亦凡  鹿晗张艺兴黄子韬李易峰纷纷躺枪
苍井空写真 大量流出苍井空不雅照(组图)
杨子姗吴中天6.10举办婚礼 未邀请媒体场面温馨低调(图)
中国百位明星年收入超70亿 税务稽查已盯上
蔡依林内衣外穿玩时尚 性感小蛮腰惹人羡
梁小冰晒惊艳旧照自曝曾经常“欺负”郑伊健
罗文裕双喜临门 新婚事业两不误
男子76天骑行7427公里 从北京骑到莫斯科
母乳保存的方法有哪些? 揭母乳储存的注意事项!
孕妇可以吃羊肉吗? 孕妇吃羊肉8条禁忌必须知道!
这样生孩子,让你做10%顺产不撕裂不侧切的妈妈!
宝宝经常拉稀怎么办 宝宝拉稀有哪些症状
天热痱子来了 爸妈快做好宝宝皮肤的保卫战
爸爸们记住!对新妈妈这些话说不得,后果有点严重!
孕妇可以吃话梅吗?孕妇吃话梅要注意什么?
产后保健必知 产后恶露多久才能排干净?
易玄2017年5月十二生肖运势
滴天居士一周生肖运势(7.3-7.9)
1977年属蛇的人2019年运势及运程大全解析
滴天居士一周生肖运势(7.24-7.30)
超灵验开运大师一周运势(9.6-9.12)
水则堂2017年10月22日生肖运势
超灵验开运大师一周运势(8.23-8.29)
水则堂2017年7月27日生肖运势
罗威纳犬
www.88msc.com狗眼看阴阳 狗眼夜间为什么会发光
西施犬
大白熊掉毛怎么办
蝴蝶犬和博美的区别
藏獒有哪些品种
迷你杜宾犬美容方法
全国各省市泰迪犬价格
申博游戏网直营 菲律宾申博开户登入 金太阳国际娱乐网址 申博登录网址 申博138娱乐支付宝充值 www.sun8066.com
申博代理登录 菲律宾太阳网娱乐登入 申博真人娱乐城登入 申博开户登入 www.xpj8.com 申博游戏中心直营网
www.666msa.com 申博怎么开户 申博太阳城游戏 菲律宾申博娱乐登入 www.687.net 申博游戏登录